अगर मैं रोज पुल अप करती हूं तो क्या होता है?

आप पेशी असंतुलन विकसित कर सकते हैं
पुलअप्स ऊपरी पीठ और बाइसेप्स को प्रशिक्षित करते हैं। जबकि ये महत्वपूर्ण मांसपेशियां हैं, आप अपने शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में किसी भी मांसपेशी समूह को असमान रूप से मजबूत नहीं करना चाहते हैं। यदि आप केवल पुलअप्स करते हैं, तो आप एक पेशी असंतुलन विकसित करेंगे।